Expresso Clinics Guerreros de la Roca En este clinic, el entrenamiento de caídas se destina directamente a ayudar a mejorar el compromiso. Se realiza una práctica progresiva de caídas, seguido por ejercicios de movimiento, respiración, descanso, y ejercicios de toma de consciencia cuerpo / mente. Por último, los estudiantes aplican todo a una ruta final. Los estudiantes acaban la formación entendiendo cómo tomar riesgos apropiados y la manera de comprometerse con dichos riesgos. Aprenderás cómo: Mejorar el conocimiento del cuerpo y la mente Mejorar la respiración Crear flujo, impulso y movimiento Lidiar con el estrés de la escalada Comprometerse más … Continue reading
Cómo meter el saco de dormir en su bolsa Vídeo tutorial donde se explica cómo debemos meter el saco en su bolsa para que guarde sus propiedades. El hecho de meter el saco así tiene un motivo muy importante, cuando doblamos el saco siempre por el mismo sitio hacemos un cicatriz en la fibra que al final hace que se quede sin fibra en esa parte por lo que nuestro calor escapará por ese hueco, perdiendo gran parte de retención de calor. http://www.materialdeesclada.com
Revisión de material de escalada y equipo de montaña En la revisión de material de escalada y equipo de montaña, podemos llevarnos alguna que otra sorpresa, sobre todo si estamos un año o más sin verlo, ahora que vienen época de vacaciones y antes de salir debemos hacer los deberes. Revisar las correas y las hebillas de nuestra mochila de travesía nos puede evitar alguna sorpresa poco agradable. Al igual que la foto debemos de revisar todas las costuras y las hebillas que lleva nuestra mochila, que nos pongan en alerta sobre el estado de nuestra mochila. Os cuento un caso … Continue reading
Como se llena una mochila Montaña y Trekking, un video consejo de como se llena la mochila a la hora de preparar tu salida. www.materialdeescalada.com Más información en este articulo Cómo hacer la mochila Autor: Francisco Beltrán Profesor- Guía UIMLA
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