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Sabías qué;
El sudor de nuestra transpiración sale del plasma sanguíneo, si no reponemos el agua y los minerales que perdemos, la sangre se espesa y puede causarnos diferentes problemas.
Al riñón y al corazón los obligamos hacer horas extra, debido al poco líquido que tiene nuestro cuerpo disponible, provocando algún tipo de problema tipo arenilla, cálculos renales o taquicardia.
Con la llegada del verano, muchas personas se aventuran a la montaña en busca de aventuras y retos.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que la seguridad en la montaña es esencial para evitar situaciones peligrosas.
La deshidratación, el calor, el problema de la fatiga de los pies, la masificación de las montañas, la falta de experiencia unida a llevar equipamiento de poca calidad o insuficiente son factores que pueden aumentar el riesgo de sufrir accidentes en la montaña.
Los bastones de marcha nórdica es el elemento principal para desarrollar este deporte, cabe destacar que «no» es un bastón de travesía ó trekking como los de montaña, aunque para algunas rutas nos podría ser valido.
La marcha nórdica se práctica necesariamente con dos bastones especialmente diseñados para este deporte.
Te ayudan a impulsarte y permiten que trabajes los músculos de la parte superior del cuerpo y por asociación serás capaz de mover hasta 600 músculos.
Gracias a ellos podrás tonificar tus brazos, la espalda… por ejemplo.
La practica de las actividades al aire libre cada día tienen más adeptos y la mujer en los deportes de montaña como el alpinismo y la escalada son cada vez más populares y más mujeres afrontan el desafío de conquistar montañas y senderos.
Los practicantes de estos deportes con la capacitación adecuada, pueden explorar el aire libre con seguridad y confianza.
Los deportes de montaña y escalada son cada vez más populares.
Las mujeres ahora están asumiendo el desafío de escalar algunos de los picos y senderos más altos del mundo.
España es uno de los mejores destinos para disfrutar del senderismo, con paisajes increíbles y una gran variedad de rutas.
España es un destino increíble para el senderismo. Está lleno de paisajes hermosos, desde montañas nevadas hasta desiertos de arena.
Cada día que pasa son más mujeres las que andan las sendas, trepan las vías, ascienden a montañas y disfrutan de la naturaleza.
Mujeres independientes que saben lo que quieren. Cada día la mujer está más cerca de la montaña.
Enamorado de la montaña!!
Ya sea que esté escalando o haciendo senderismo, hay algo especial en estar enamorado de las montañas.
Es una experiencia que puede acercar a las parejas mientras comparten momentos de alegría, desafío y belleza en su viaje juntos.
No hay mejor forma de explorar el mundo que subiendo a sus cumbres más altas y mejor en pareja.
Material de escalada
C/ Isabel la Católica, 4 Bajo 03400 Villena (Alicante) España
+34 623 01 25 03
