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Material de escalada, tienda de montaña en Villena, Alicante

Alpinismo

El Piolet es fundamental para salvarnos de un accidente, siempre y cuando la persona sepa usarlo.

Por lo que es necesario saber utilizarlo en un acto reflejo, la  técnica de autodetención que practicaremos siempre al inicio de la temporada, para completar nuestro material mínimo de seguridad usaremos un casco homologado para montaña.

Montaña en otoño

«Si tus botas pudieran hablar, dirían: ‘¿Otra vez esa montaña? ¡Sorprenderme, por favor!’ El otoño es esa época mágica del año en la que la montaña se pone su pijama de mil colores y te invita a jugar en su patio trasero. Es el momento perfecto para dejar de stalkear a la naturaleza desde tu ventana y empezar a responder a sus llamadas de aventura. El otoño es la época espectacular para la vista, donde las hojas se ponen más naranjas que el bronceado de un turista en Ibiza y los montañeros sacan sus botas como si fueran a bailarContinuar leyendo

Valle de Ordesa

El otoño es una de las estaciones más hermosas para practicar deportes de montaña en España. Con temperaturas moderadas, paisajes pintorescos y una gran variedad de actividades al aire libre, este es el momento perfecto para disfrutar de la naturaleza y hacer ejercicio.

Una de las opciones más populares es el senderismo. España cuenta con una amplia red de senderos bien señalizados que atraviesan bosques, montañas y valles impresionantes. Desde rutas cortas y fáciles hasta desafiantes ascensos a picos emblemáticos, hay opciones para todos los niveles de habilidad.

Los amantes de la escalada también encontrarán numerosos desafíos en España. Tanto si eres un principiante que quiere probar la escalada en roca como si eres un escalador experimentado en busca de nuevos retos, hay lugares emblemáticos como Montserrat en Cataluña o El Chorro en Andalucía que ofrecen paredes impresionantes y una amplia variedad de rutas.

Logo Nordic Walking Donostia

Es una asociación sin ánimo de lucro, fundada en el año 2014 por un grupo de personas que comenzaron a practicar esta actividad y querían fomentarla y darle visibilidad.

En la actualidad la Asociación cuenta con más de 100 socios y creciendo. La cuota de socio para la participación en todas las actividades es de 20 euros anuales.

accident action adventure aid

Los deportes de montaña, cuentos como senderismo, alpinismo, esquí, o escalada, pueden ser actividades sumamente gratificantes y enriquecedoras. No obstante, dada la naturaleza remota ya veces peligrosa de estas prácticas, es crucial que los participantes estén preparados para manejar emergencias médicas. Esta entrada de blog destaca la importancia de conocer los primeros auxilios básicos al practicar deportes de montaña.

10 consejos de seguridad en montaña estival

Con la llegada del verano, muchas personas se aventuran a la montaña en busca de aventuras y retos.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la seguridad en la montaña es esencial para evitar situaciones peligrosas.

La deshidratación, el calor, el problema de la fatiga de los pies, la masificación de las montañas, la falta de experiencia unida a llevar equipamiento de poca calidad o insuficiente son factores que pueden aumentar el riesgo de sufrir accidentes en la montaña.

Deportista hidratándose

Sabías qué;
El sudor de nuestra transpiración sale del plasma sanguíneo, si no reponemos el agua y los minerales que perdemos, la sangre se espesa y puede causarnos diferentes problemas.

Al riñón y al corazón los obligamos hacer horas extra, debido al poco líquido que tiene nuestro cuerpo disponible, provocando algún tipo de problema tipo arenilla, cálculos renales o taquicardia.

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