Equipo para CAMPAMENTOS DE VERANO – ACAMPADA – Capitulo 2 de 3

Equipo para CAMPAMENTOS DE VERANO – ACAMPADA

Capitulo 2 de 3

En este articulo hablaremos de lo que necesitamos en una acampada, cómo elegir la mochila y el Saco de Dormir para evitar dolores de espalda y no pasar frío en las noches dentro o fuera de la tienda de campaña.

¿Cómo debería de ser nuestra Mochila de Acampada, Trekking o senderismo?

Al elegir nuestra Mochila tendremos que tener en cuenta lo  siguiente;

• Qué mide nuestra espalda; desde la vertebra L6 al arco lumbar (la base de la espalda), la  mochila debe quedar encima de la cadera, para que sea la esta la que soporte el peso. Por eso es muy importante un ajuste perfecto. Mas info de como ajustarse y distribuir el peso en la mochila…

Como distribuir y Ajustarse la Mochila

• ¿Qué peso transportamos para no sufrir?
  • Lo recomendable es el 10% de nuestro peso corporal, o el 15% si soy una persona entrenada en subir la montaña. Mas peso significa sufrir en la montaña.
• Nuestra mochila debe  poder transportar todo nuestro material y equipo, no debe llevar elementos colgando o fuera de lo que es nuestro perímetro corporal. Con esto evitaremos desplazamientos del equipo y la perdida del equilibrio en algún paso expuesto.

Hablemos del saco de dormir

El saco de dormir es la pieza fundamental del equipo de acampada y vivac. El mercado ofrece una variada gama de modelos para usar con distintas temperaturas, dependiendo de la época del año y del grado de confort deseado.

• Un saco de dormir no produce calor; simplemente, lo conserva. Si el saco está frío y el cuerpo cuando se mete dentro también, la sensación desagradable no desaparecerá.
  • Por eso, a la hora de elegir la temperatura idónea, es decir, aquella en la que el usuario mantiene el equilibrio térmico, dependerá de la resistencia al frío de cada persona, de su complexión física, de la ropa que lleve, del esfuerzo a realizar y de las condiciones climatológicas.

• Tampoco es lo mismo dormir en media o alta montaña, con ropa de abrigo o sólo con ropa interior, con funda de vivac o sin ella.
  • Para que un saco cumpla su función, hay que estar físicamente bien; es decir, perfectamente hidratado.

«A la hora de comprar un saco, hay que tener claro que el más caliente no siempre es el mejor. Hay que elegir el que se adapte a la temperatura adecuada; por eso es conveniente contar con uno de invierno y otro de verano».

Y no podemos olvidarnos de las esterillas aislantes

• Otra pieza vital es la esterilla, que sirve para aislar de la humedad y el  frío suelo.
  • Son de espuma y las hay de varios tipos: clásicas y auto-hinchables.
    

    ESTERILLA AUTO-HINCHABLE

Éstas últimas poseen una espuma muy porosa por dentro y el aire se controla a través de una válvula. Son más cómodas que las esterillas normales, aunque también más caras y más delicadas,  ya que se pueden pinchar. Las hay hasta de 10 centímetros de grosor.

• En cuanto a las clásicas, las podemos encontrar en casi cualquier sitio.
  • elegiremos la de doble densidad son bicolor por muy pocos euros de diferencia con las de monocolor.
• Sobresalen las de EVA, una espuma de alta densidad.
  • Tienen una capacidad mayor aislante que las clásicas, y son más ligeras.

Las mantas de supervivencia un buen aliado, también aumentan la capacidad de aislamiento de un saco. Y, si es necesario, puede servir para protegerse de la lluvia.  Son de plástico aluminizado y existen varios espesores diferentes.

En el próximo capitulo hablaremos de los utensilios de acampada, linternas, cantimploras…

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