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El Camino de Santiago es una experiencia única que combina aventura, espiritualidad y superación personal. Para disfrutar al máximo de esta travesía, es fundamental estar bien preparado físicamente y tener una planificación adecuada de la ruta.

En este post, exploraremos cómo puedes prepararte físicamente y cómo planificar tu ruta para que tu experiencia en el Camino sea lo más gratificante posible.

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Los bastones de marcha nórdica es el elemento principal para desarrollar este deporte, cabe destacar que «no» es un bastón de travesía ó trekking como los de montaña, aunque para algunas rutas nos podría ser valido.
La marcha nórdica se práctica necesariamente con dos bastones especialmente diseñados para este deporte.

Te ayudan a impulsarte y permiten que trabajes los músculos de la parte superior del cuerpo y por asociación serás capaz de mover hasta 600 músculos.
Gracias a ellos podrás tonificar tus brazos, la espalda… por ejemplo.

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Preparación para el Camino de Santiago: Entrenamiento Previo y Planificación de la Ruta

Por qué usar bastones de marcha nórdica