{"id":10624,"date":"2023-01-13T20:06:24","date_gmt":"2023-01-13T19:06:24","guid":{"rendered":"https:\/\/materialdeescalada.com\/blog\/?p=10624"},"modified":"2026-01-02T11:17:57","modified_gmt":"2026-01-02T10:17:57","slug":"como-iniciarse-en-la-escalada-una-guia-para-principiantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/materialdeescalada.com\/blog\/como-iniciarse-en-la-escalada-una-guia-para-principiantes\/","title":{"rendered":"<strong>C\u00f3mo iniciarse en la escalada |&nbsp;Una gu\u00eda para principiantes<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQuieres-probar-la-escalada-pero-no-sabes-por-donde-empezar-Como-iniciarse-en-la-escalada-%E2%80%93-Que-te-puede-aportar-la-escalada\"><\/span>\u00bfQuieres probar la escalada pero no sabes por d\u00f3nde empezar?&nbsp;| C\u00f3mo iniciarse en la escalada &#8211; Qu\u00e9 te puede aportar la escalada!!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice de contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #1e73be;color:#1e73be\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #1e73be;color:#1e73be\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/materialdeescalada.com\/blog\/como-iniciarse-en-la-escalada-una-guia-para-principiantes\/#%C2%BFQuieres-probar-la-escalada-pero-no-sabes-por-donde-empezar-Como-iniciarse-en-la-escalada-%E2%80%93-Que-te-puede-aportar-la-escalada\" >\u00bfQuieres probar la escalada pero no sabes por d\u00f3nde empezar?&nbsp;| C\u00f3mo iniciarse en la escalada &#8211; Qu\u00e9 te puede aportar la escalada!!<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/materialdeescalada.com\/blog\/como-iniciarse-en-la-escalada-una-guia-para-principiantes\/#%C2%BFQue-disciplina-de-escalada-es-la-mejor-para-empezar\" >\u00bfQu\u00e9 disciplina de escalada es la mejor para empezar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/materialdeescalada.com\/blog\/como-iniciarse-en-la-escalada-una-guia-para-principiantes\/#%C2%BFDonde-empezar\" >\u00bfD\u00f3nde empezar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/materialdeescalada.com\/blog\/como-iniciarse-en-la-escalada-una-guia-para-principiantes\/#Transicion-del-rocodromo-a-la-roca\" >Transici\u00f3n del roc\u00f3dromo a la roca<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/materialdeescalada.com\/blog\/como-iniciarse-en-la-escalada-una-guia-para-principiantes\/#Mejorando-tu-Escalada\" >Mejorando t\u00fa Escalada<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n\n<p>Habiendo hecho su debut en los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio 2020, la escalada se est\u00e1 convirtiendo en un deporte cada vez m\u00e1s popular, iniciarse en la escalada podr\u00eda ser todo un descubrimiento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La federaci\u00f3n de monta\u00f1a y escalada crece en fichas federativas cada a\u00f1o,  la mayor\u00eda son de deportistas que escalan regularmente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Las inscripciones a los roc\u00f3dromos est\u00e1n aumentando y las zonas de escalada al aire libre est\u00e1n viendo m\u00e1s afluencia que nunca, pero; <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u00bfQu\u00e9 es exactamente lo que tiene la escalada que tiene a la gente tan enganchada y podr\u00eda ser tambi\u00e9n tu nuevo pasatiempo favorito?<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>Como una forma divertida, atractiva de mantenerse en forma y aprender nuevas habilidades, la escalada ha demostrado ser un deporte fant\u00e1stico para mejorar no solo nuestra salud f\u00edsica, sino tambi\u00e9n nuestro bienestar mental.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Los beneficios de la escalada en roca incluyen mayores niveles de energ\u00eda, mejor tono muscular, mayor confianza en uno mismo y un sentido de pertenencia a una comunidad.&nbsp;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Si has estado considerando iniciarte en la escalada, parece que hay pocas razones para retrasar el ponerte <a href=\"https:\/\/materialdeescalada.com\/buscar?controller=search&amp;orderby=position&amp;orderway=desc&amp;search_query=pies+de+gato\">los pies de gato<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/materialdeescalada.com\/16436-thickbox_default\/boreal-alpha-pies-de-gato-escalada.jpg?w=800&#038;ssl=1\" alt=\"Pies de gato Boreal Beta eco en color azul y con suela de material reciclado.\" style=\"width:521px;height:521px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Boreal Alpha Roko y Roca<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue-disciplina-de-escalada-es-la-mejor-para-empezar\"><\/span><strong>\u00bfQu\u00e9 disciplina de escalada es la mejor para empezar?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Antes de sumergirte, querr\u00e1s elegir una disciplina para probar primero.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Puede que te sorprenda saber que hay m\u00e1s de 20 tipos diferentes de escalada y muchos m\u00e1s nichos para elegir.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/materialdeescalada.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/escalda-boreal.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"448\" data-attachment-id=\"9846\" data-permalink=\"https:\/\/materialdeescalada.com\/blog\/boreal-pies-de-gato-ninja2020\/escalda-boreal\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/materialdeescalada.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/escalda-boreal.jpg?fit=1704%2C956&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1704,956\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"escalda boreal\" data-image-description=\"&lt;p&gt;Escalador completando una via de bloque en un techo&lt;\/p&gt;\n\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Escalada en bloque con pie de gato Boreal. &lt;\/p&gt;\n\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/materialdeescalada.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/escalda-boreal.jpg?fit=800%2C448&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/materialdeescalada.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/escalda-boreal.jpg?resize=800%2C448&#038;ssl=1\" alt=\"Escalada en bloque Albarrac\u00edn\" class=\"wp-image-9846\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/materialdeescalada.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/escalda-boreal.jpg?resize=1024%2C574&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/materialdeescalada.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/escalda-boreal.jpg?resize=300%2C168&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/materialdeescalada.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/escalda-boreal.jpg?resize=768%2C431&amp;ssl=1 768w, 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Boulder es un estilo de escalada que se disfruta a baja altura, sobre colchonetas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El Boulder es la forma de escalada m\u00e1s popular en la mayor\u00eda de lugares sobre todo en pa\u00edses con menos Sol que Espa\u00f1a, probablemente porque requiere un equipo m\u00ednimo y sin experiencia previa; todo lo que necesita para comenzar es una o dos horas libres, muy poco equipo (magnesera y pies de gato) ropa c\u00f3moda y un roc\u00f3dromo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Escalada Deportiva<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>La escalada deportiva es un tipo de escalada con cuerda en la que un escalador escala paredes mucho m\u00e1s altas, sujetando la cuerda en mosquetones prefijados (tambi\u00e9n conocidos como cintas expr\u00e9s) a medida que asciende.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La escalada deportiva generalmente se realiza con un compa\u00f1ero de escalada o un asegurador, que mantendr\u00e1 la cuerda con la medida suficiente para parar cualquier ca\u00edda. Este tipo de escalada demanda m\u00e1s conocimiento del entorno, as\u00ed como una mejor forma f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Escalada libre o cl\u00e1sica<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>La escalada libre es un tipo de escalada en entornos naturales en la que un escalador coloca su propia protecci\u00f3n temporal mientras escala.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La escalada libre puede ser m\u00e1s peligrosa, dif\u00edcil de practicar, ya que requiere m\u00e1s equipo, utilizaci\u00f3n adecuada de las cuerdas,&nbsp;una s\u00f3lida evaluaci\u00f3n del riesgo y conocimiento de la roca.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"432\" data-attachment-id=\"10557\" data-permalink=\"https:\/\/materialdeescalada.com\/blog\/ekaitz-maiz-en-el-pamir\/ekaitz-maiz-5\/\" 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interior.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La escalada indoor est\u00e1 experimentando un verdadero auge, con nuevos roc\u00f3dromos apareciendo por todo el pa\u00eds.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La web de <a href=\"https:\/\/rocodromosvalencia.es\/\">https:\/\/rocodromosvalencia.es\/<\/a>&nbsp;es un recurso realmente \u00fatil para ubicar los lugares m\u00e1s cercanos y con solo una simple b\u00fasqueda en Google encontrar\u00e1s muchos gimnasios en los que puedes comenzar, muchos de los cuales ofrecen cursos introductorios o planes para facilitarte la entrada.<\/p>\n\n\n\n<p>Puede esperar pagar alrededor de 5\u20ac por la entrada a un roc\u00f3dromo, que puede incluir o no el alquiler de los pies de gato.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Cabe se\u00f1alar que los escaladores suelen invertir en su propio par de&nbsp;pies de gato despu\u00e9s de un tiempo para ahorrar en costos de alquiler y por higiene.<\/p>\n\n\n\n<p>Una excelente opci\u00f3n completa si est\u00e1s iniciando en la escalada podr\u00eda ser el&nbsp;<a href=\"https:\/\/materialdeescalada.com\/calzado-calzado-hombre-pies-de-gato\/5126-pies-de-gato-boreal-beta-eco.html\">Boreal Beta ECO<\/a> , que se describe como \u00abun Pie de gato multifuncional, ideal para principiantes y escalada en roc\u00f3dromos\u00bb.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Consulta nuestra&nbsp;<a href=\"https:\/\/materialdeescalada.com\/blog\/como-acertar-con-los-pies-de-gato\/\">gu\u00eda como acertar con tus pies de gato<\/a>&nbsp;para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre lo que debes buscar como principiante unas zapatillas de escalada.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;El <a href=\"https:\/\/materialdeescalada.com\/calzado-calzado-hombre-pies-de-gato\/5452-pies-de-gato-boreal-silex-velcro.html?search_query=silex+lace&amp;results=4\">Boreal Silex<\/a>, una zapatilla vers\u00e1til ideal para escaladores principiantes en roca.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/materialdeescalada.com\/15010-thickbox_default\/pies-de-gato-boreal-silex-lace.jpg?w=800&#038;ssl=1\" alt=\"\" style=\"width:571px;height:571px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Boreal Silex ideal para iniciarse a la escalada al aire libre<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Una vez que hayas arrancado en el roc\u00f3dromo, estar\u00e1s listo para caer en las colchonetas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Lo mejor de los roc\u00f3dromos es que necesita un equipo m\u00ednimo: <a href=\"https:\/\/materialdeescalada.com\/module\/iqitsearch\/searchiqit?s=magnesio\">un poco de magnesio<\/a>, para ayudar a combatir el sudor de las manos, un poco de tape o esparadrapo para el dolor en la piel (<a href=\"https:\/\/materialdeescalada.com\/10000011-crux\">CRUX especialistas en cuidados de la piel<\/a>) y ung\u00fcento IRATI regenerador de piel tambi\u00e9n pueden ser \u00fatil para tus sesiones en el roc\u00f3dromo.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/materialdeescalada.com\/17263-thickbox_default\/hand-care-kit-cuida-tus-manos-sube-mas-alto-y-escala-mejor.jpg?w=800&#038;ssl=1\" alt=\"Cuidado de la piel Crux, tape Mojo reparador de piel, Taco lija de piel.\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de eso, realmente son solo est\u00e1s t\u00fa y la pared.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Transicion-del-rocodromo-a-la-roca\"><\/span>Transici\u00f3n del roc\u00f3dromo <strong>a la roca<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El boulder en interiores proporciona una excelente base para iniciarse en la escalada deportiva y para hacer la transici\u00f3n a la escalada al aire libre. <\/p>\n\n\n\n<p>Estamos en una zona privilegiada por la gran cantidad de lugares espectaculares que tenemos en nuestra provincia Alicante y en el resto de Espa\u00f1a.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para comenzar esta transici\u00f3n, es una buena idea ver si tu ROKO ofrece cursos para iniciarse a la escalada al aire libre en zonas de escalada.&nbsp;Tambi\u00e9n podr\u00e1s dirigirte a cualquier empresa de aventura, club o grupo local que organice cursos en lugares cercanos o en otros lugares que te apetezca visitar.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/materialdeescalada.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/imagen-4.png?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"448\" height=\"560\" data-attachment-id=\"10626\" data-permalink=\"https:\/\/materialdeescalada.com\/blog\/como-iniciarse-en-la-escalada-una-guia-para-principiantes\/imagen-4\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/materialdeescalada.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/imagen-4.png?fit=448%2C560&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"448,560\" 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experiencia en diferentes zonas y tipos de roca.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Cuanto m\u00e1s puedas escalar en diferentes entornos, m\u00e1s variada ser\u00e1 t\u00fa experiencia de escalada y t\u00fa repertorio de habilidades.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mejorando-tu-Escalada\"><\/span><strong>Mejorando t\u00fa Escalada<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Una vez que hayas experimentado con el Boulder, es probable que desees esforzarse para conquistar escaladas m\u00e1s dif\u00edciles y mejorar t\u00fa grado de escalada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A medida que crece el deporte, tambi\u00e9n lo hacen los recursos de informaci\u00f3n para los escaladores que buscan mejorar.<\/p>\n\n\n\n<p>Los canales de YouTube de la EEAM y las diferentes federaciones de monta\u00f1a, proporcionan videos informativos para ayudarnos en nuestro camino hacia una mejora de la t\u00e9cnica, la fuerza y la seguridad al iniciarse a la escalada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los recursos en l\u00ednea como <a href=\"https:\/\/materialdeescalada.com\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nuestro Blog<\/a> brindan excelentes recomendaciones para el equipo y la ropa de escalada, as\u00ed como art\u00edculos \u00fatiles llenos de consejos para mejorar.<\/p>\n\n\n\n<p>Las aplicaciones como Crimpd (<a href=\"https:\/\/www.crimpd.com\/\">https:\/\/www.crimpd.com\/<\/a>) brindan una forma divertida de realizar un seguimiento de t\u00fa entrenamiento y los entrenadores de escalada dedicados ofrecen sesiones 1-1 para ayudarte a desarrollar tu confianza en la roca.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/materialdeescalada.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/unnamed.png?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"473\" height=\"1024\" data-attachment-id=\"10627\" 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que buscan disfrutar de un estilo de vida activo, equilibrado y motivador.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si a\u00fan no has intentado escalar, te recomiendo encarecidamente que te apuntes en alg\u00fan \u201croko\u201d de tu ciudad y comienza a aprovechar los maravillosos beneficios que ofrece este deporte.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Francisco Beltr\u00e1n<\/h5>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Gu\u00eda UIMLA<\/h5>\n\n\n<div class=\"wp-block-jetpack-subscriptions__supports-newline wp-block-jetpack-subscriptions\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div>\n\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t<p >\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/materialdeescalada.com\/blog\/?post_type=post&#038;p=10624\" style=\"font-size: 16px;padding: 15px 23px 15px 23px;margin: 0; margin-left: 10px;border-color: black;border-radius: 0px;border-width: 1px; background-color: #fcb900; color: #000000; text-decoration: none; white-space: nowrap; margin-left: 0\">Suscribirse<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como una forma divertida, atractiva de mantenerse en forma y aprender nuevas habilidades, la escalada ha demostrado ser un deporte fant\u00e1stico para mejorar no solo nuestra salud f\u00edsica, sino tambi\u00e9n nuestro bienestar mental.\u00a0<\/p>\n<p>Los beneficios de la escalada en roca incluyen mayores niveles de energ\u00eda, mejor tono muscular, mayor confianza en uno mismo y un sentido de pertenencia a una comunidad.\u00a0Si has estado considerando comenzar a escalar, parece que hay pocas razones para retrasar ponerte los pies de 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LO QUE HACEMOS, C\u00d3MO LO HACEMOS, Y A QU\u00c9 ASPIRAMOS Son m\u00e1s de 30 a\u00f1os haciendo amigos en la monta\u00f1a, este es el tiempo que llevamos con vosotros, cuando empezamos nuestra andadura el 15-9-1988, los deportes de monta\u00f1a solo los practic\u00e1bamos algunos colgados a los que la monta\u00f1a cautiv\u00f3. Cada uno tuvo un motivo para acercarse a la llamada de la naturaleza, reencontramos nuestras ra\u00edces y vivimos momentos intensos llenos de buenas experiencias. Hemos hecho grandes amigos en las zonas de escalada, en los refugios y en las rutas. Siempre hay complicidad, no sientes soledad, aunque hayas acudido solo a una ruta. Encontramos nuevos conocidos que no tienen ning\u00fan reparo en compartir su experiencia y su compa\u00f1\u00eda. Ahora salir al monte es una actividad de masas y de ah\u00ed la necesidad de mayor educaci\u00f3n para todos los usuarios del medio natural. Debemos de intentar disfrutar de estos espacios privilegiados sin degradarlos, e intentando minimizar los impactos. Creemos que todos podemos aportar nuestro grano de arena a la protecci\u00f3n del medio y al desarrollo sostenible. Apostamos por proveedores que tengan esa sensibilidad y responsabilidad social. De una u otra forma sabemos que el poder reside en la persona. Cuando eliges lo que usas, eliges si estas en el nivel adecuado de sensibilidad con el medio natural o no lo est\u00e1s. Creemos en el mantenimiento y desarrollo de la econom\u00eda local, y como comercio local, apostamos por proveedores de nuestro entorno, que dan trabajo y prosperidad de forma sostenible y justa a nuestros paisanos. LA RESPONSABILIDAD de Cuidar el Medio Natural COMO DEC\u00cdA EL JEFE SEATTLE (nativos americanos): \u201cDeb\u00e9is ense\u00f1ar a vuestros hijos lo que nosotros hemos ense\u00f1ado a los nuestros: que la tierra es nuestra madre. Todo lo que afecta a la tierra afecta a los hijos de la tierra. Cuando los hombres escupen en el suelo se escupen a s\u00ed mismos.\u201d Carta completa del Jefe Seattle En MATERIAL DE ESCALADA hacemos nuestra esta filosof\u00eda de trabajo: LO QUE HACEMOS Y C\u00d3MO LO HACEMOS en Agujetas Material de escalada... 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Cada uno tuvo un motivo para acercarse a la llamada de la naturaleza, reencontramos nuestras ra\u00edces y vivimos momentos intensos llenos de buenas experiencias. Hemos hecho grandes amigos en las zonas de escalada, en los refugios y en las rutas. Siempre hay complicidad, no sientes soledad, aunque hayas acudido solo a una ruta. Encontramos nuevos conocidos que no tienen ning\u00fan reparo en compartir su experiencia y su compa\u00f1\u00eda. Ahora salir al monte es una actividad de masas y de ah\u00ed la necesidad de mayor educaci\u00f3n para todos los usuarios del medio natural. Debemos de intentar disfrutar de estos espacios privilegiados sin degradarlos, e intentando minimizar los impactos. Creemos que todos podemos aportar nuestro grano de arena a la protecci\u00f3n del medio y al desarrollo sostenible. Apostamos por proveedores que tengan esa sensibilidad y responsabilidad social. De una u otra forma sabemos que el poder reside en la persona. 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