competición de Boulder feminista que se llevará a cabo próximo 6 de mayo en Madrid, una gran oportunidad para acompañar a estas grandes mujeres en el mundo de la escalada.
La competición tendrá lugar en el rocódromo del Retiro en Madrid y contará con la presencia de destacadas escaladoras locales y nacionales. Pero esta competición ha a ser diferente, no solo por su enfoque feminista, sino también por la presencia de dos grandes mujeres de la escalada, Dierdre Wolownick y Cristina Penadés, quienes ofreceran una charla antes de que comenzara la competición.
Rutas de senderismo en familia, Valle de Ordesa -Pirineos, Vereda de la estrella -Sierra Nevada, Rio Borosa-Cazorla, La Pedriza- Guadarrama
Durante la primavera y el otoño, España ofrece una amplia variedad de zonas de escalada para todos los niveles y estilos. Aquí tienes siete excelentes opciones para disfrutar de la escalada en este hermoso país
Equipo para CAMPAMENTOS DE VERANO –Travesía y Vivac- Capitulo 3 de 3
Los imprescindibles :
Linterna Frontal, Cacillo, Cantimplora, Menaje …
Cuando preparamos una travesía o vamos a ir a un campamento de verano, hay una serie de elementos imprescindibles que no puedes obviar.
Los bastones de marcha nórdica es el elemento principal para desarrollar este deporte, cabe destacar que «no» es un bastón de travesía ó trekking como los de montaña, aunque para algunas rutas nos podría ser valido.
La marcha nórdica se práctica necesariamente con dos bastones especialmente diseñados para este deporte.
Te ayudan a impulsarte y permiten que trabajes los músculos de la parte superior del cuerpo y por asociación serás capaz de mover hasta 600 músculos.
Gracias a ellos podrás tonificar tus brazos, la espalda… por ejemplo.
Indudablemente hacerle un regalo a un montañero no es fácil. Ya que la mayoría tienen casi de todo lo necesario, y les gusta elegir a ellos su material.
No queriendo ser pretenciosos ya que sabemos un poco del tema, os proponemos algunas ideas que quizás os puedan ayudar. Siempre desde un punto de vista profesional.
La practica de las actividades al aire libre cada día tienen más adeptos y la mujer en los deportes de montaña como el alpinismo y la escalada son cada vez más populares y más mujeres afrontan el desafío de conquistar montañas y senderos.
Los practicantes de estos deportes con la capacitación adecuada, pueden explorar el aire libre con seguridad y confianza.
Los deportes de montaña y escalada son cada vez más populares.
Las mujeres ahora están asumiendo el desafío de escalar algunos de los picos y senderos más altos del mundo.
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